البقوليات

ينصح بها الأطباء.. مواد غذائية متوفرة في كل منزل ورخيصة الثمن تساعدك على النوم بسرعة وبعمق وراحة

أعلنت الطبيبة الروسية أولغا أوساتوفا، أن المكسرات واللحم والبقوليات والسمك والمأكولات البحرية المحتوية على التربتوفان تساعد الإنسان على نوم جيد.…

أكمل القراءة »